Kaži mi šta jedeš i reći ću ti ko si

Da li ste se ikad zapitali koji sastojci se nalaze u hlebu, koka-koli, teglici ajvara, čokoladi...? 

Ili vam je možda svejeno, bitno vam je samo da je ukusno i da ste se najeli?!

Retko ko danas kad kupuje hranu/proizvod, zagleda šta sve piše na ambalaži. Nekad nemam vremena, nekad ne vidim dobro pošto je pisano jako sitno, a nekad me mnogo i ne interesuje, jer neke stvari kupujem godinama. U hrani koju kupujemo, ima sve više emulgatora sa oznakom E iza koje stoji neki broj. Gotovo da nema proizvoda bez nekog od ovih emulgatora. A pogledajte šta oni sve izazivaju:

 

E102 - opasan, E103 - zabranjen, E104 - sumnjiv, E105 - zabranjen, E110 - opasan, E111 - zabranjen, E120 - opasan, E121 - zabranjen, E122 - sumnjiv, E123 - veoma opasan, E124 - opasan, E125 - zabranjen, E126 - zabranjen, E127 - opasan, E130 - zabranjen, E131 - izazivač raka, E141 - sumnjiv, E142 - izazivač raka, E171 - sumnjiv, E173 - sumnjiv, E180 - sumnjiv, E210 - izazivač raka, E211 - izazivač raka, E212 - izazivač raka, E213 - izazivač raka, E215 - izazivač raka, E216 - izazivač raka, E217 - izazivač raka, E221 - poremećaj creva, E222 - poremećaj creva, E223 - poremećaj creva, E224 - poremećaj creva, E226 - poremećaj creva, E230 - šteti koži, E231 - šteti koži, E232 - šteti koži, E240 - sumnjiv, E250 - poremećaj pritiska, E251 - poremećaj pritiska, E311 - izaziva osip, E312 - izaziva osip, E320 - holesterol, E321 - holesterol, E322 - poremećaj želuca, E330 - izazivač raka, E338 - poremećaj želuca, E339 - poremećaj želuca, E340 - poremećaj želuca, E341 - poremećaj želuca, E407 - poremećaj creva, E450 - poremećaj želuca, E461 - poremećaj želuca, E462 - poremećaj želuca, E463 - poremećaj želuca, E465 - poremećaj želuca, E466 - poremećaj želuca.

Kad se nekad zapitate zašto Vam je nešto do skora prijalo, a sad Vam ne prija, pogledajte šta na ambalaži piše. Možda je proizvođač dodao nešto novo. I uopšte, steknite naviku da malo gledate šta u sebe unosite. Mnogo poremećaja u organizmu izazivamo mi sami.

BOLJE SPREČITI, NEGO LEČITI!

Opasni dodaci:

E102, E104, E110, E120, E122, E123, E124, E125, E126, E127, E128, E129, E131, E132, E133, E142, E150, E151,E153, E154; E171, E173, E210, E220, E221, E223, E224, E232, E249, E250, E284, E285, E310, E311, E312, E320, E321. E308, E407, E472, E473, E512, E553, E620, E621, E622, E626, E942, E950, E951, E952, E954, E1440

Zabranjeni:

E103, 105, 111, 121, 125, 126, 130

Sumnljivi dodaci:   

E125, 141, 150, 153, 171, 172, 173, 180, 240, 241, 477.

Dodaci koji su štetni za zdravlje: 

problemi s crevima: E220, 221, 232, 224 

problemi s probavom: E338, 339, 340, 341, 45O, 461, 463,465, 466, u pakovanom sladoledu E407 

kožne bolesti: E230,231,232,233
 

uništava vitamin B12: E220 

povećava holesterol: E320,321 

nadražuje živce: E311, 312